Kot zdravilna rastlina je timijan pri nas v ljudskem zdravilstvu manj znan in cenjen kot njegov divje rastoči sorodnik poljska materina dušica (Thymus serpyllum), čeprav je njegov zdravilni učinek, posebno pri kašlju, močnejši. Vpliva tudi na bronhije tako, da jih razširja in zavira rast skoraj vseh bakterij.
Vrtni timijan je trajna polgrmičasta rastlina, ki lahko zraste do 50 cm visoka. Je ena najstarejših začimb, ki ima že od nekdaj močan vpliv v kulinariki, medicini, obredih, folklori. Timijan deluje kot ekspektorant in bronhospazmolitik, zato ga uporabljamo pri produktivnem kašlju (pri prehladu, bronhitisu ali oslovskemu kašlju). Utekočini sluz v dihalnih poteh (sekretolitik) in pospeši izkašljevanje (sekretomotorik). Uporabljamo ga lahko pri vnetih glasilkah in grlu, vnetju ustne sluznice in slabem ustnem zadahu. Timol deluje antiseptično in zavre rast bakterij v dihalih, prebavilih in sečilih.
VEČ podrobnosti
Ime:
Vrtni timijan
Latinsko ime rastline:
Thymus vulgaris L.
Botanično ime:
Thymus vulgaris L.; Thymus zygis L.
Pravni status:
H (rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila)
Sestavine in učinkovine
Glavna učinkovina je eterično olje. Zel vrtnega timijana vsebuje 0,3 do 2,5 % eteričnega olja, v katerem sta glavni sestavini fenola timol in karvakrol, vsebuje pa še borneol, geraniol, p-cimen, linalool, α-pinen, bornilacetat in menten. Sestava eteričnega olja se spreminja glede na podnebje, rastišče in letni čas. Timijan utekočinja sluz (sekretolitik) in pomaga pri izkašljevanju (sekretomotorik). Timol, ki ga izločamo tudi preko pljuč, vpliva antiseptično in antibakterijsko v dihalih ter prebavnih in sečnih organih.
Cvet
Timijanovo olje pridobivajo s parno destilacijo iz svežih cvetočih nadzemnih delov.
Korenina
Korenina vrtnega timijana nima zabeleženih zdravilnih učinkov.
Listi
Posušeni listi diše ostro aromatično in imajo rahlo grenak, aromatičen okus. Temne pike na sivozelenih lističih z zavihanimi robovi so oljne žleze.
Steblo
Vrtni timijan je trajna polgrmičasta rastlina, za zdravilne namene in kuhanje se uporablja cel nadzemni del vključno s steblom.
Delovanje in uporaba
Deluje pomirjujoče na grlo in prsni koš /Prispeva k dobremu počutju prsnega koša in grla / Prispeva k svežemu dahu / Dobro deluje na dihalne poti in/ali grlo / Pomirja dihalne poti. (EFSA-Q-2008-2882)
Olajša izkašljevanje. Pomaga pri suhem kašlju. (EFSA-Q-2008-3420)
Deluje pomirjujoče na usta in grlo / Olajšanje pri žgečkanju v grlu in žrelu / Blagodejno in prijetno deluje na grlo, žrelo in glasilke. (EFSA-Q-2008-4546)
Deluje pomirjujoče za usta in grlo / Olajšanje pri draženju grla in žrela / Blagodejno in prijetno deluje na grlo, žrelo in glasilke (EFSA-Q-2008-4878)
Sladkor in vodo zmešamo v posodi, dokler se sladkor ne raztopi. Dodamo timijan in zavremo. Znižamo temperaturo in pustimo, da lahno vre 4 minute. Počakamo, da se sirup ohladi in iz njega odstranimo timijan. V vrču zmešamo sirup in limonin sok. Dodamo led in mineralno vodo ter dobro premešamo. Okrasimo s timijanom in narezano limono.
Opozorila in nezaželeni učinki:
Pri zdravilih, ki vsebujejo timijanovo olje so poročali o alergijskih reakcijah in draženju kože, vendar pogostnost teh ni bila ugotovljena. Zdravila iz timijanovega olja ne smejo uporabljati bolniki, ki so alergični na timijanovo olje. Bolniki z odprtimi ranami, obsežnimi poškodbami kože ali akutnimi kožnimi boleznimi, visoko vročino, hudimi okužbami ali hudimi težavami s cirkulacijo, visokim krvnim tlakom ali srčnim popuščanjem ne smejo imeti polnih vročih kopeli z zdravili iz timijanovega olja. Zdravila iz timijanovega olja ne smemo nanašati na obraz.
Zanimivosti
Že v starem Egiptu so pridelovali nekatere vrste timijana, da so z njimi odišavljali smole, s katerimi so balzamirali trupla.
Kreft, S. in Kočevar Glavač, N. (2013). Sodobna fitoterapija z dokazi podprta uporaba zdravilnih rastlin. Ljubljana: Slovensko farmacevtsko društvo, 145-148.
Galle, K. (2008). Zdravilne rastline na Slovenskem. Ljubljana : Mladinska knjiga, 234-235.
SVET RASTLIN
Celovita obravnava zdravstvene težave s pomočjo narave
To spletno mesto uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne uporabniške izkušnje. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in pomagajo naši ekipi razumeti, kateri deli spletne strani se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni. Politika piškotkov
Obvezni piškotki
Strogo potrebni piškotki morajo biti ves čas omogočeni, da lahko shranimo vaše nastavitve za nastavitve piškotkov.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Ostali piškotki
To spletno mesto uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih podatkov, kot so število obiskovalcev spletnega mesta in najbolj priljubljene strani. Ti piškotki nam pomagajo izboljšati uporabniško izkušnjo spletne strani Sanofarm d.o.o.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
