Seme indijskega trpotca se lahko uporablja za zdravljenje običajnega zaprtja (zaprtje, ki ga ne povzroči fizična sprememba organa) in v stanjih, kjer je zaželeno mehčanje blata, da se zmanjša bolečina pri odvajanju, kot so analne razpoke, hemoroidi in po operaciji anusa ali danke.
Indijski trpotec raste samoraslo v Iranu in Indiji in v sosednjih državah jo tudi gojijo. Vrsta indijskega trpotca Plantago Indica, je doma tudi pri nas po peščenih in kamnitih krajih južne Primorske in v okolici Celja.
Indijski trpotec je enoletnica z razvejanim steblom, ki zraste do 1.5 do 3 dm visoko. Cveti od junija do avgusta. Seme nabiramo v avgustu in septembru.
Semena indijskega trpotca vsebujejo prehranske vlaknine, ki pomešane z vodo tvorijo gelu podobno zmes, ki deluje kot blago odvajalo (zdravilo za zdravljenje zaprtosti). Zmes se pomika navzdol po prebavilih in poveča vsebnost vode v blatu ter ga tako omehča. Seme indijskega trpotca obenem podmaže črevo, s čimer se izboljša prehajanje blata. S povečanjem prostornine blata poveča tudi napetost črevesne stene, kar sproži odvajanje blata.
VEČ podrobnosti
Ime:
Indijski trpotec
Latinsko ime rastline:
Psyllii semen
Botanično ime:
Plantago afra L.; Plantago indica L.
Pravni status:
H (rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila)
Sestavine in učinkovine
Zdravilna učinkovina je sluz, ki se nahaja v lupini semena. Ta v stiku z vodo nabrekne in ustvari naraven gel. Slednji mehča blato in pomaga pri lažjemu odvajanju, med potovanjem skozi prebavni trakt pa nase veže tudi strupe in obloge, ki so se s časom nabrali na črevesnih stenah.
Seme
Seme indijskega trpotca se uporablja v obliki zrelih, celih, suhih semen ali kot pripravki, pripravljeni z mletjem semena. Semenska lupina vsebuje sluz, ki v navzočnosti vode v črevesju nabrekne, blato zato rado polzi naprej, ker je zaradi sluzi postalo spolzko.
Korenina
Korenina indijskega trpotca nima zabeleženih zdravilnih učinkov.
Listi
Sicer ne obstajajo znanstvene raziskave o ugodnih učinkih listov trpotca na naše telo, ampak že naše babice so nas učile, da je treba pri padcu vzeti čisti list trpotca in ga lahkotno pomečkati, da začne teči sok, ter ga nasloniti na rano. Sok naj bi zmanjšal oteklino in zaustavil krvavitev. Učile so nas tudi, da obloge od listja trpotca pomirijo noge po dolgi hoji. Iz suhih listov trpotca se pripravlja tudi čaj, ker – kot navajajo babice – čaj z indijskim trpotcem očisti organizem.
Steblo
Steblo indijskega trpotca nima zabeleženih zdravilnih učinkov.
Delovanje in uporaba
Prispeva k črevesnemu prehodu in delovanju črevesja; prispeva k mehčanju blata in rednemu odvajanju. Pomaga nadzorovati raven holesterola v krvi. (EFSA-Q-2008-3243)
Znižuje raven holesterola in lipidov v krvi. (EFSA-Q-2010-00414)
Prispeva k črevesnemu tranzitu in delovanju črevesja. Pomaga ohranjati zdravo črevesje in olajša črevesni tranzit. (EFSA-Q-2008-4648)
Priporočljivo za stanja, pri katerih je zaželeno enostavno odvajanje z mehkim blatom (med nosečnostjo, hemoroidi itd.). (EFSA-Q-2008-4649)
Recept z rož’cami tete Pehte:
Recept za pripravo kruha brez kvasa z dodatkom indijskega trpotca
Potrebujemo:
0,5 kg pirine moke
200 g mešanih semen
1 vrečka vinskega kamna
1 žlička soli
2 žlici olivnega olja,
0.5 l vode
1 velika žlica indijskega trpotca v prahu
Potrebujemo:
Pečico segrejemo na 200 stopinj. V posodo damo trpotec v prahu in dodamo vodo ter počakamo, da se zmes zgosti. V veliko skledo presejemo moko, dodamo vinski kamen in sol. Primešamo semena in prilijemo gosto zmes vode in trpotca. Sestavine premešamo, da dobimo enotno testo.
Podolgovat pekač za peko obložimo s peki papirjem. Vanj stresemo prirpavljeno testo. Kruh pečemo v ogreti pečici 35-40 minut. Kruh pred rezanjem in serviranjem ohladimo.
Opozorila in nezaželeni učinki:
Uživanje indijskega trpotca ni priporočljiva pri otrocih mlajših od 6 let zaradi pomanjkanja podatkov o učinkovitosti. Sluzi v obliki praška ali granul se ne smejo žvečiti, ampak se stresejo v kozarec hladne tekočine in takoj popijejo. Semena indijskega trpotca ne smejo uživati bolniki s fekalno impakcijo in bolniki s simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, razen v primeru, ko vam je to svetoval zdravnik, ker so lahko ti simptomi znaki potencialne ali obstoječe črevesne blokade (ileus).
Pri zdravilih, ki vsebujejo seme indijskega trpotca, so poročali o neželenih učinkih, vključno s flatulenco (nabiranje plinov v želodcu in črevesju, vetrovi) in abdominalno distenzijo (napihnjenostjo trebuha). Obstaja tveganje za kopičenje trdega, suhega blata, zlasti kadar se seme indijskega trpotca ne zaužije z dovolj tekočine. Pojavijo se lahko tudi alergijske reakcije, vključno z rinitisom (izcejanjem iz nosu), konjunktivitisom (pordečitvijo in vnetjem očesne beločnice), bronhospazmom (čezmernim in dolgotrajnim krčenjem mišic v dihalnih poteh) in anafilaksijo (hudo alergijsko reakcijo). Pri uporabi pripravka v obliki praška je treba preprečiti vdihavanje praška, ker lahko to povzroči alergijsko občutljivost in morebitni razvoj alergij.
Zanimivosti
Latinsko ime je dobil po besedi planta, ki pomeni stopalo, saj list ženskega trpotca spominja na žensko stopalo. Njegovo ljudsko ime je obpotec ali celec. Gre za zelo znano in uporabljano rastlino.
Indijski trpotec so 6.000 let pred našim štetjem že poznali stari Grki in Rimljani ter nomadski narodi, ki so ga uporabljali za zdravljenje ran in za premor živalskih nog po dolgih hojah.
Viri in literatura
VIRI
Bohinc P. (1991). Slovenske zdravilne rastline. Ljubljana: Založba Mladinska knjiga, 270.
To spletno mesto uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne uporabniške izkušnje. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in pomagajo naši ekipi razumeti, kateri deli spletne strani se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni. Politika piškotkov
Obvezni piškotki
Strogo potrebni piškotki morajo biti ves čas omogočeni, da lahko shranimo vaše nastavitve za nastavitve piškotkov.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Ostali piškotki
To spletno mesto uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih podatkov, kot so število obiskovalcev spletnega mesta in najbolj priljubljene strani. Ti piškotki nam pomagajo izboljšati uporabniško izkušnjo spletne strani Sanofarm d.o.o.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
