Zdravi nasveti in novice

Poletje je tik pred vrati, in z njim prihajajo toplejši meseci, ki nas vabijo, da preživimo več časa na prostem. Z družino in prijatelji se odpravljamo na sprehode, obiskujemo parke ter uživamo v sproščenih trenutkih ob vodnih površinah. Naši vrtovi in otroška igrišča so polni smeha in igre, medtem ko pikniki in lenobna posedanja na domačem balkonu ali vrtu prinašajo občutek miru in užitka. Prav tako je to čas, ko se radi odpravimo na potovanja in izlete v neokrnjeno naravo.

Posebej pri otrocih se s prebujanjem pomladi poveča tveganje za izgubljanje telesnih tekočin, kar ima svoje posledice. Zakaj do tega pride, kako pri otroku prepoznamo znake dehidracije in kako lahko temu primerno ukrepamo?

Ko naši smrkavčki, posebej tisti najmlajši, potrebujejo nekaj dodatne pomoči pri lajšanju težav zgornjih dihalnih poti, jim lahko ponudimo varne in učinkovite rešitve iz sveta narave.

Kašelj je eden izmed najbolj motečih in tudi najbolj pogostih simptomov prehladnih in respiratornih obolenj, ki so trenutno v polnem razmahu. Starši včasih nismo prepričani, kako pravilno ukrepati. Skrbi nas, da morda ne gre za kaj hujšega, ali pa ne vemo, kdaj je tista točka, ko si rečemo, da moramo obiskati otroškega zdravnika. Kako lahko prepoznamo, ali gre za resnejšo težavo, ali pa je dovolj, da otroka negujemo doma in mu ponudimo varne naravne pripravke za lajšanje kašlja?

Vsi poznamo holesterol kot nekaj slabega. A brez njega v resnici ne bi mogli živeti. Pomembno je, da hodimo na redne kontrole ter dolgotrajno vzdržujemo njegove vrednosti.

Ker je vneto in boleče grlo eden prvih znanilcev bližajočega se prehladnega obolenja, je pomembno, da te znake čimprej prepoznamo in otroku ponudimo učinkovite in varne rešitve iz narave.

Kašelj velja za najbolj pogost simptom respiratornih bolezni. Da bi otroku pomagali pri spopadanju z motečim kašljem, je pomembno, da ga znamo pravilno in pravočasno pomiriti. Pri tem si lahko pomagamo z naravnimi pripravki, ki so primerni tudi za najmlajše otroke.

Narava ponuja učinkovite in varne rešitve za najpogostejše težave otrok v času povečane obolevnosti. Ena takšnih težav je prehlad, za katerim otroci podležejo v povprečju od 6- do 10-krat na leto, mlajši otroci do 3. leta pa celo pogosteje.

Jetra predstavljajo enega izmed najpomembnejših organov našega telesa, saj opravljajo več kot 500 funkcij, hkrati pa delujejo kot njegova čistilna naprava. V osnovi je njihova naloga proizvodnja žolča za prebavo hrane, presnavljajo tudi ogljikove hidrate in maščobe ter proizvajajo faktorje za strjevanje krvi, v katerih se razgrajuje hemoglobin iz rdečih krvničk ter večina strupov in zdravil. Dobro delovanje jeter je ključnega pomena za splošno dobro zdravje in počutje. A slabe prehranjevalne navade, pomanjkanje spanja ter gibanja in škodljive razvade, kot so prekomerno pitje alkohola, uživanje predelane hrane, pitje sladkih pijač, jemanje zdravil, jih lahko močno obremenijo ter vodijo v razna bolezenska stanja. Dobra novica je, da imajo jetra zelo dobro regenerativno sposobnost, a žal se ne morejo obnavljati v nedogled in pri dolgotrajnih preobremenitvah lahko pride do izčrpanja.

Najpomembnejši obrok v dnevu je vsekakor zajtrk. Z zdravim in bogato hranljivim zajtrkom lahko začnemo dan polni energije. Zato je pomembno, da ga kljub rani uri, jutranjemu hitenju in občutku sitosti ne izpustimo. Spodaj navajamo pet razlogov, zakaj ne bomo več izpustili zajtrka.

Poletne počitnice se počasi iztekajo, in začenjajo se priprave na ponoven vstop v vrtce in šole, čas, ko se bo imunski sistem otrok spet znašel na preizkušnji. Zato je toliko bolj pomembno, da poskrbimo za preventivo in okrepimo imunski sistem otroka še pred novim šolskim letom.

Pozimi se nas večina prehranjuje z veliko bolj kalorično hrano, ki je siromašna z vlakninami, vitamini in minerali. Poleg tega se tudi premalo gibamo, kar prinese za sabo kakšen kilogram preveč, neredno prebavo in velikokrat tudi slabo počutje oziroma utrujenost.