Imunska odpornost

Zdravje se začne v naših “drugih možganih” – črevesju

Ali ste vedeli, da je naša črevesna mikrobiota neposredno povezana z imunskim sistemom in deluje kot prva obrambna linija pred patogeni, ki vstopajo v naše telo? Magister farmacije poudarja, da je za učinkovito in celostno delovanje imunskega sistema potrebno poskrbeti na več nivojih.

Preberi več

Intervju z Janjo Schweiger Nemanič, dr. med.: Zdravje v vrtcu in šoli – 5 stebrov za močan imunski sistem otrok

Mnogi starši se sprašujejo, kako lahko okrepijo otrokov imunski sistem, da bi se izognili pogostim prehladom in drugim boleznim, ki jih prinaša vstop v novo okolje in stik z vrstniki. Na vprašanje odgovarja dolgoletna šolska zdravnica.

Preberi več

Z močnim imunskim sistemom brezskrbno v novo šolsko leto

Poletne počitnice se počasi iztekajo, in začenjajo se priprave na ponoven vstop v vrtce in šole, čas, ko se bo imunski sistem otrok spet znašel na preizkušnji. Zato je toliko bolj pomembno, da poskrbimo za preventivo in okrepimo imunski sistem otroka še pred novim šolskim letom.

Preberi več

Kaj lahko naredite za boljšo odpornost otroka?

Imunski sistem nas ohranjaja zdrave in sposobne upreti se večkratnim okužbam. Dojenčki prve imunske celice dobijo od mame. Najprej te prehajajo skozi posteljico v nosečnosti, nato pa preko materinega mleka. Otrokov lastni imunski sistem se razvija več let po rojstvu, starši pa njegov optimalen razvoj najbolj podpremo, če poskrbimo za zdrav življenjski slog. Ta vključuje dovolj počitka, veliko gibanja, malo stresa in uravnoteženo prehrano z izbiro naravnih hranil, ki podpirajo in dolgoročno krepijo njegovo naravno obrambo.

Preberi več

3 pomembna dejstva pred nakupom vitamina D

Za jetra pravijo, da so motor našega telesa, saj vsakodnevno skrbijo za več kot 500 življenjsko pomembnih nalog. Med drugimi so zadolžena tudi za razgradnjo škodljivih snovi (cigaretni dim, zdravila, kontracepcijske tablete in druga zdravila, alkohol, kemikalije v čistilih), ki jih vsakodnevno vnašamo v organizem. Na žalost pa je tudi moderen življenjski slog zelo mačehovski do jeter: krepka hrana in premalo gibanja ter skoraj neizogibni vsakodnevni stres zamastijo naša jetra.

Preberi več
Don`t copy text!
0