Zdravi nasveti in novice

V današnjem hitrem tempu življenja se pogosto znajdemo v situacijah, kjer naše telo potrebuje dodatno podporo. Eden izmed ključnih načinov, kako lahko pomagamo svojemu telesu, je razstrupljanje. Razstrupljanje je proces, s katerim telo izloča strupene snovi, ki se v njem kopičijo zaradi različnih dejavnikov – nezdrave prehrane, stresa in izpostavljenosti toksinom, ki so povsod okoli nas. Veliko je govora o razstrupljanju, zato se marsikomu poraja vprašanje: »ampak, ali je razstrupljanje res potrebno?«.

Hujšanje je proces, ki zahteva premišljeno načrtovanje in razumevanje ključnih konceptov, kot so bazalni metabolizem, JO-JO efekt in pomembnost uravnotežene prehrane. V tem članku bomo raziskali, zakaj nekatere diete privedejo do JO-JO efekta, kako izračunati svoj bazalni metabolizem, ter zakaj je mediteranski način prehranjevanja priporočljiv za zdravo hujšanje.

Hujšanje je pogosta tema med ljudmi, ki si želijo izboljšati svoje zdravje in počutje. Vendar pa ni vse hujšanje enako. Zdravo hujšanje je ključ do dolgoročnega uspeha in splošnega zdravja. V tem članku bomo raziskali, zakaj je bolje, da se izognemo hitrim dietam in zakaj je zdravo hujšanje najboljša izbira.

Hujšanje v obdobju menopavze lahko postane izziv, saj se naš metabolizem upočasni, pridemo pa tudi v obdobje hormonskih sprememb. V tem članku bomo raziskali, kako hujšanje v tem obdobju vpliva na telo, kako pripraviti prehranski načrt in prilagoditi vadbo, ter kako je zdravo hujšanje povezano s preprečevanjem kroničnih bolezni, povezanih s starostjo.

Začetek poletja nas vedno navdaja s prijetnim pričakovanjem toplih dni, polnih zabave na prostem. A hkrati se zavedamo, da ti trenutki lahko hitro postanejo manj prijetni zaradi nadležnih obiskovalcev, ki nam lahko pustijo pike in nam grenijo poletno idilo.

Znani so nagrajenci Znani so nagrajenci nagradnih iger »Sanofarm na Zelenem sejmu (11. 5. 2024) podarja darilni bon za 40 €« ter »Sanofarm na Zelenem sejmu (18. 5. 2024) podarja darilni bon za 40 €«. Zmagovalka nagradne igre »Sanofarm na Zelenem sejmu (11. 5. 2024) podarja darilni bon za 40 €« je: Mateja P. Zmagovalka […]

Znani so nagrajenci V nagradni igri so lahko sodelovali vsi, ki so poslali na naš naslov izpolnjen kupon z rešitvami obeh gesel nagradne križanke, do vključno 30. 04. 2024. 6. maja 2024 smo izžrebali 3 srečne nagrajence:  Pravilno geslo v križanki se je glasilo:LIVERIN FORTELIVERIN FAST Čestitke nagrajencem! Podrobna pravila za sodelovanje v tem žrebanju […]

Pohodništvo je ena izmed najbolj priljubljenih aktivnosti na prostem, ki ne le da omogoča čudovite razglede in stik z naravo, ampak tudi krepi vaše telo in um. Če ste začetnik v svetu pohodništva, je pomembno, da se na svoje avanture pripravite primerno. Poleg osnovne opreme, kot so kakovostni pohodni čevlji, nahrbtnik in primerna oblačila, je ključnega pomena tudi skrb za vaše mišice in sklepe. Tukaj je seznam obvezne opreme za vsakega pohodnika (8), ki vam bo v pomoč, za varno in prijetno izkušnjo.

Predstavljamo vam molekulo resveratrol, naravni čudež, ki ga v Aziji cenijo že stoletja. To močno antioksidativno molekulo, resveratrol, so tradicionalni zdravilci uporabljali za boj proti različnim zdravstvenim težavam, od vnetij do srčno-žilnih bolezni. A resveratrol ni le starodavno zdravilo, temveč tudi sodobna rešitev za ohranjanje mladosti in vitalnosti.

Vstopili ste na pot do boljšega počutja. Lepota, dobro počutje in vitalnost izvirata iz nas, mi pa smo se odločili, da vam pri tem pomagamo in vas podpremo. Video trening joge obraza »za mladostnejši videz« z Jasmino Turnšek vam bo pomagal izbrisati kakšno gubico in poskrbel, da boste zopet najboljša verzija samega sebe.

Pogovarjali smo se z doktorjem kinezioloških znanosti, velikim ljubiteljem in poznavalcem športa, ki ima za seboj že več kot 30 let izkušenj v judu, prejemnikom Bloudkove plakete za pomemben prispevek k razvoju slovenskega športa – Samom Maslešo. Samo je živa enciklopedija na področju vpliva športa na razvoj otrokove osebnosti. V intervjuju nam je razkril kje starši (nehote) delamo napake pri vzgoji otrok; kaj naredi trenerja res izjemnega; katero hrano in pijačo bi moral uživati otrok, ki se ukvarja s športom in kako je gibanje povezano z razvojem samozavesti pri otroku.

Ali opažate, da se vaš otrok težko osredotoča in uči? Je nenehno utrujen in izčrpan? Pomanjkanje pozornosti in zbranosti sta postali stalnica v življenju sodobnih otrok. Kako starši lahko pomagamo? Fitobimbi naravna lekarna ponuja rešitev – naravno podporo kognitivnim funkcijam otrok, ki sedijo za šolskimi klopmi.