Otroški prehlad in težave z dihali
prehlad pri otrocih, zdravje otrok
16.10.2023

Vsi vemo, da so prehladna obolenja neizogiben del otroštva. Vendar pa lahko starši odigrajo ključno vlogo pri obvladovanju teh neprijetnih obolenj že ob prvih znakih. Z naravnimi in preverjenimi sestavinami lahko naredimo veliko razliko v otrokovem okrevanju, saj lahko preprečimo, da bi se stanje poslabšalo.

Prehladna obolenja so med najpogostejšimi akutnimi boleznimi tako pri otrocih kot pri odraslih in veljajo za pravi izziv staršev. Ali ste vedeli, da so ravno prehladi glavni razlog za obisk pri otroškem zdravniku? Virusi prežijo na naše otroke od trenutka, ko pridejo na svet in so najnevarnejši dokler se jim v celoti ne razvije imunski sistem. Z njimi se srečujemo čez celo leto, še posebno pa v hladnejšem delu leta. Takrat so najbolj na udaru bolezni zgornjih dihalnih poti. Vemo, da se virusom težko izognemo sploh v obdobju, ko otroci obiskujejo vrtec in šolo. Dobra novica je ta, da v kolikor hitro ukrepamo, lahko preprečimo, da se neprijetni simptomi kot so izcedek iz nosu, pokašljevanje in bolečina v grlu, razvlekli v več tedenski “trn v peti”.

V članku bomo raziskali naravni pristop k obvladovanju prehladnih obolenj. Uporaba naravnih sestavin je varna in učinkovita, vašemu otroku pomaga, da se hitreje počuti bolje in se vrne med svoje vrstnike in vsakdanje aktivnosti. 

Otroci se v povprečju prehladijo od 6 do 10 krat na leto 

Je tudi vaš otrok velikokrat prehlajen? Verjetno opažate, da se to zgodi pogosteje, kot ste to pričakovali. A niste sami. Dejstvo je, da se otroci prehladijo v povprečju od 6 do 10 krat na leto, pri mlajših od treh let pa še pogosteje. Zakaj je temu tako? Odgovor so zaprti prostori. V hladnejših mesecih se otroci zadržujejo v notranjosti, kjer se pa virusi, ki povzročajo prehladna obolenja, širijo hitreje, saj se prenašajo kapljično preko stika s površinami. Naši najmlajši so so za omenjene okužbe še toliko bolj dovzetni, saj se z rokami pogosto dotikajo oči in nosne sluznice in si na ta način prenesejo virus influence v telo. 

Glavni vir teh okužb so pravzaprav otroci sami, na drugi strani pa so lahka tarča za te mikroskopske napadalce. Mlajši od treh let so pa še toliko bolj dovzetni za razvoj prehladnih obolenj saj niso še docela razvili imunskega sistema. 

Kako prepoznati prehladna obolenja pri otrocih

Pozorni moramo biti na naslednje znake:

  • Zamašen ali smrkav nos
  • Kašelj
  • Boleče grlo
  • Glavobol
  • Utrujenost in boleče mišice
  • Visoka telesna temperatura

7 ukrepov proti prehladu, ki delujejo!

Da preprečite dolgotrajne prehlade je ključno, da ukrepate takoj, ko opazite prve znake kot so izcedek iz nosu, kašelj in boleče grlo. Tukaj je nekaj preverjenih ukrepov, da mu olajšate simptome in mu pomagate pri okrevanju:

1. Uživanje toplih napitkov: Topla voda z medom ali zeliščnimi čaji pomaga razredčiti sluz, lajša boleče grlo in ohranja otroka hidriranega.
2. Uživanje hrane bogate z vitamini in minerali: Pripravite obroke z veliko svežega sadja in zelenjave, ki podpirajo imunski sistem.
3. Redno izpiranje noska: Uporaba fiziološke raztopine ali pripomočka za izpiranje nosu pomaga odstraniti sluz ter očistiti dihalne poti, kar olajša dihanje.
4. Prezračevanje prostorov: Redno zračenje doma zagotavlja svež zrak in zmanjšuje koncentracijo virusov v zraku.
5. Vlaženje zraka: Uporaba vlažilca zraka ohranja vlažen zrak v prostorih, kar pomaga lajšati težave pri dihanju, še posebej pozimi, ko je zrak bolj suh.
6. Izvajanje inhalacij: Inhaliranje pare z dodatkom eteričnih olj lahko pomaga pri lajšanju zamašenega nosu in kašlja.
7. Veliko ljubezni in počitka: Ne pozabite, da je otroku poleg fizične oskrbe potrebna tudi čustvena podpora in počitek za okrevanje.

V boju proti prehladu izkoristite moč narave

Poleg zgoraj naštetih ukrepov vam lahko hranila v obliki naravnih prehranskih dopolnil za otroke ponudijo dodatno podporo. Naravne sestavine, ki jih le-ta vsebujejo, okrepijo otrokov imunski sistem in mu pomagajo hitreje premagati prehladna obolenja. Kateri pa so tej čudeži iz narave?

Ameriški slamnik

Je kot nalašč za čas prehlada. Izvlečki korenine ameriškega slamnika se že dolgo uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje prehladnih obolenj. Ta rastlina daje dvojni učinek – pomaga lajšati simptome prehlada in odpravljati njegove vzroke v akutni fazi.

Navadni šipek

Je prava zakladnica antioksidantov, vključno z naravnim vitaminom C, katehinom, kvercetinom, elagično kislino ter vitamini A, B5 in E. Vse te snovi prispevajo k dvigovanju otrokove odpornosti ter nudijo odlično podporo pri prehladih.

Črni bezeg

Ni le okusen, ampak tudi odličen za obrambo otrokovega telesa. Pomaga pomiriti prehlad, kašelj in hripavost ter deluje kot naravni podpornik imunskega sistema.

Zaupajte le preverjenim prehranskim dopolnilom za otroke

Pravilna izbira prehranskih dopolnil je ključnega pomena, še posebaj, ko otroci zbolijo. Pomembno je, da se odločimo za varna a učinkovita dopolnila, ki bodo vašim otrokom zagotovila potrebno podporo. A kako biti prepričani v svojo izbiro? Izberite naravne izdelke, ki vsebujejo preverjene sestavine v pravih razmerjih in preizkušenih formulacijah ter so brez nepotrebnih pomožnih snovi, sladkorjev, umetnih aditivov in umetnih barvil. 

Medo Bimbi ponosno predstavlja Fitobimbi ECHINAX

Fitobimbi Echinax je fitoterapevtski izdelek, ki temelji na premišljeno izbranih izjemnih rastlinskih izvlečkih, kot so ameriški slamnik, črni bezeg, šipek in sibirski ginseng, pridobljenih z najsodobnejšo tehnologijo ter po najvišjih standardih kakovosti. Z naravnim vitaminom C iz plodov navadnega šipka ter nepogrešljivimi minerali, kot sta cink in baker, naravno podpirajo obrambo telesa in pomagajo pri blaženju simptomov prehlada. Z izbiro izdelka Fitobimbi Echinax ste lahko prepričani, da ste izbrali pravo rešitev, ki je naravna in varna, primerna tudi za otroke od 6. meseca dalje. Poleg tega, ga naši najmlajši z veseljem uživajo, saj je prijetnega okusa. 

Zakaj peroralna suspenzija in ne sirup?

Pri izbiri prehranskih dopolnil še posebno, ko gre za vašega otroka, je pomembno izbrati najboljše. Med prehranskimi dopolnili so sirupi tisti, ki so bolj splošno znani. Zagotovo pa ste že slišali za izraz peroralna suspenzija, ki se vedno bolj uveljavlja. Tudi Fitobimbi ECHINAX je peroralna suspenzija. Kakšna pa je razlika med sirupom in peroralno suspenzijo?

Sirup je sladka tekočina, ki vsebuje najmanj 45 % saharoze ali drugega sladila raztopljenega v vodi. Veliko prehranskih dopolnil za otroke je prav v obliki sirupa, ki vsebuje saharozo in druge sladkorje. Na srečo pa obstaja alternativa – peroralna suspenzija, ki je prav tako tekoči pripravek namenjen uživanju ima pa bistveno manj sladkorja in vsebuje sestavine, ki niso topne in se čez čas posedejo na dno stekleničke. Vse kar morate storiti je, da stekleničko pred uporabo pretresete, zato da se vse sestavine dobro zmešajo, kar omogoča tudi enakomerno doziranje vseh učinkovin.

Medo Bimbi svetuje – izdelki, ki ne smejo manjkati v vaši domači lekarni proti prehladu!

Prehlad nas lahko ujame kadarkoli. Zato je pametno imeti domačo lekarno, polno učinkovitih rešitev, ki vam bodo pomagale hitro ukrepati. Medo Bimbi priporoča zmagovalno kombinacijo za soočanje s prehladnimi obolenji:

  • Fitobimbi ECHINAX proti prehladu: okrepi naravno odpornost vašega otroka in lajša simptome prehlada. Črni bezeg in navadni šipek podpirata obrambo telesa ter pomagata pomiriti prehlad, kašelj in hripavost. Ozkolistni ameriški slamnik je učinkovita pomoč v času prehladov.
  • Fitobimbi BRONHAMIL suspenzija za suh in moker kašelj: Trpotec ima ugoden učinek na zgornje dihalne poti, saj zaščiti sluznico in pomiri dražeč kašelj. Eterično olje evkalipta lajša izločanje katarja in posledično izkašljevanje ter ima pomirjujoč in ugoden učinek na grlo, žrelo in glasilke.
  • Fitobimbi GOLANIL za vneto grlo in boleče grlo: vsebuje visoko prečiščen propolis in je brez alkohola, zato je idealen za vašega malčka.
  • In za dodaten blagodejni učinek na zgornje dihalne poti priporočamo izdelke iz linije Fitobimbi FITOBALM.

Izberite svojo zmagovalno ekipo in ostanite pripravljeni na prehladne izzive!

Kaj lahko starši naredimo za večjo odpornost naših otrok?


Starši smo najpomembnejši zgled našim otrokom. In ne samo to, iz naših navad se učijo in črpajo znanje o zdravem načinu življenja. Poglejte, kako lahko spodbujate vaše otroke, da razvijejo zdrave življenjske navade, preko katerih krepijo tudi naravno obrambo telesa:

  • Otroci naj uživajo uravnoteženo prehrano s sezonskim sadjem in zelenjavo.
  • Spodbujajte redno gibanje in igro na prostem.
  • Zagotovite dovolj spanja, vsaj 12 ur do 6. leta in vsaj 10 ur do 12. leta starosti.
  • Skrbite za hidracijo, še posebej med igro in v vročih dneh.
  • Učite jih o pravilnih higienskih navadah celotnega telesa.
  • Po potrebi otroku ponudite naravna prehranska dopolnila za boljšo podporo imunskemu sistemu.

Z ljubeznijo in majhnimi koraki vzgajamo zdrave otroke!