Poskrbite za odpravo bolečin na dolgi rok skupaj z vajami, ki jih je pripravil mag. športnih in gibalnih znanosti Mitja Surina.

Vaje so razdeljene v 3 cikle, od katerih je prvi najlažji in tretji najtežji. V vsakem ciklu je 7 vaj, ki poskrbijo za ogrevanje, moč in raztezanje. Mitja Surina:« Vsaka izmed vaj ima svoj namen. Ob rednem in pravilnem izvajanju so boste izognili morebitnimi težavam in bolečinam. V kolikor pa že imate težave z bolečinami, boste z vajami le te lahko odpravili. Med drugim boste izboljšali mišično ravnovesje, ki je za zdravo telo pomembno, okrepili boste mišice in izboljšali gibljivost telesa.«