26.04.2016

Vsak izmed nas se kdaj pa kdaj sreča z bolečino, ki jo povzroči takšna ali drugačna poškodba. Za učinkovito odpravljanje bolečine je dobro vedeti, kdaj izbrati topel in kdaj hladen obkladek. 

Hladni obkladki so učinkoviti pri zvinih, podplutbah in oteklinah, saj neposredno vplivajo na vnetje in zmanjšajo otekanje. 

Topli obkladki pa razširijo krvne žile, kar pospešuje krvni obtok, lajša bolečine in sprošča mišice. Uporabljamo jih za lajšanje bolečin v mišicah, ki nastanejo zaradi nepravilne drže, pri razbolelih mišicah, krčih in osteoartritisu. Za vroče obkladke se odločimo, ko se oteklina že zmanjša, saj bolečine v mišicah lajšajo, ne preprečujejo pa otekanja.