18.12.2014

Neprestano moramo skrbeti za uravnoteženo prehrano. Najbolje je pojesti ščepec sladkega, slanega, kislega in grenkega.

Značilen sladek okus imajo slive, ki niso samo prijetnega okusa, temveč rešijo celo vrsto težav. Topne vlaknine v slivah pomagajo uravnavati krvni sladkor in zniževati raven slabega holesterola, ter poskrbijo za to, da smo po obroku dlje časa siti, kar pomaga preprečiti prenajedanje. Suhe slive so tudi znano živilo proti zaprtju. Ker preprečujejo, da se blato predolgo zadržuje v črevesju, zmanjšujejo možnost nastanka hemoroidov in raka na debelem črevesju.

Skrivnost urejene prebave je uživanje pest sliv za zajtrk. Nič ne pomaga bolj kot uživanje sliv, v takšni ali drugačni obliki. Pest sliv namočite v 2 dcl vode in pustite čez noč. Zjutraj pa pojejte slasten zajtrk, brez slabe vesti.