Najpomembnejši obrok v dnevu je vsekakor zajtrk. Z zdravim in bogato hranljivim zajtrkom lahko začnemo dan polni energije. Zato je pomembno, da ga kljub rani uri, jutranjemu hitenju in občutku sitosti ne izpustimo. Spodaj navajamo pet razlogov, zakaj ne bomo več izpustili zajtrka.
Več študij je pokazalo, da so ljudje, ki redno zajtrkujejo vitkejši. V kolikor pojemo zjutraj zdrav in hranljiv zajtrk, bomo čez dan manj lačni in tudi metabolizem bo boljši.
Prebavo z zajtrkom namreč zbudimo in tudi zato čez dan porabimo več kalorij. Tako bo naša prebava skozi dan veliko bolj aktivna in tudi odvajanje bo redno.
Zajtrk mora bit zdrav in zmotno je mišljeno, da za ceno tega ne more biti tudi zelo okusen. Zajtrk naj bo tako sestavljen iz polnozrnatih žitnih jedeh, ki imajo veliko vlaknin. Zraven si privoščite še sveže sezonsko sadje.
Ljudje, ki zajtrkujejo se na raznih testih veliko boljše odrežejo od tistih, ki ne. Otroci, ki ne zajtrkujejo so v šoli brez volje, imajo manj koncentracije in se težje spopadajo z raznimi nalogami. Zajtrk je tako pomemben za vse, ki se na delovnem mestu soočajo s psihičnim ali fizičnim izzivi, saj smo tako veliko bolj osredotočeni na naloge in jih boljše rešujemo.
Ljudje, ki zajtrkujejo so veliko bolj veseli in boljšega razpoloženja. Zdrav zajtrk bo vplival tudi na razpoloženje do naslednjega obroka.
Pozimi se nas večina prehranjuje z veliko bolj kalorično hrano, ki je siromašna z vlakninami, vitamini in minerali. Poleg tega se tudi premalo gibamo, kar prinese za sabo kakšen kilogram preveč, neredno prebavo in velikokrat tudi slabo počutje oziroma utrujenost.
Vzrokov za nastanek srbečice na nogah je veliko, lahko gre za dermatitis, ekcem, alergijo, izpuščaje. Srbečica se lahko pojavi po piku žuželk ali komarjev, lahko pa je le posledica suhe kože. V poletnem času je naša koža izpostavljna direktnim sončnim žarkom in še bolj dovzetna na izsušitev.
Priporočamo vam
Prehransko dopolnilo za razstrupljanje jeter in čiščenje telesa.
Izdelek združuje naravne in učinkovite sestavine za udobje v sklepih in zdrave kosti. Z izjemno formulacijo pripomore k zdravim kostem, delovanju ter ohranjanju udobja sklepov in tvorbi kolagena. Študijsko dokazano delovanje.
Izdelek po naravni poti lajša in preprečuje stres, zmanjša nemir in napetost ter izboljša razpoloženje in koncentracijo.
Prehransko dopolnilo na osnovi brahmija, železa, folne kisline, vitamina B2 in B12, ki je zaradi svojih sestavin uporaben kot podpora kognitivnim funkcijam otrok med šolanjem ter za zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti. Jemanje izdelka se priporoča pri slabi koncentraciji otrok, zmanjšani pozornosti, ob večjih naporih in intenzivnemu učenju ter v stresnih situacijah - obdobjih. DARILO ob nakupu izdelka: igralne karte Črni Peter!
