24.04.2013

Najpomembnejši razstrupljevalni organ v telesu so jetra, ki izločajo strupe. Zato je tako pomembno, da jih ohranimo zdrava. Dolgotrajno obremenjena jetra svoje funkcije ne morejo več opravljati pra­vilno in s tem lahko nastanejo resnejše bolezni jeter ter šte­vilne bolezni prebavil in oži­lja.

Odgovorite na spodnja vprašanja in preverite kako skrbite za svoja jetra:

1. So pečenke, klobase in suhomesnati izdelki na vašem jedilniku več kot dvakrat tedensko?
2. Ste pretežki in se vam maščoba nabira v predelu trebuha?
3. Imate povečane vrednosti holesterola v krvi?
4. Uživate cvrto ali hitro pripravljeno hrano več kot dvakrat tedensko?
5. Ali popijete več kot 1 dcl vina ali 2 dcl piva na dan?
6. Kadite?
7. Ste v obdobju treh mesecev jemali več zdravil?
8. Ste utrujeni in imate počasno prebavo?
9. Vas koža srbi in je blede barve?
10. Ste telesno aktivni (ena ura telovadbe, hitre hoje, teka…) manj kot dvakrat na teden?
11. Ste v obdobju menopavze in imate povečane vrednosti holesterola v krvi, čeprav nimate prekomerne telesne teže?
12.  Ste v domačem ali delovnem okolju izpostavljeni barvilom, topilom, škropivom ali drugim kemičnim sredstvom?

Če ste na več kot štiri vprašanja odgovorili z DA, vam priporočamo zdrav način prehrane, redno telesno aktivnost in trimesečno kuro za razstrupljanje jeter.