Se tudi vi srečujete s težavami vezanimi na prebavo kot so napenjanje in tiščanje v črevesju, vetrovi in krči, zaprtost in neredno odvajanje, boleče odvajanje?
Strokovne literature navajajo več razlogov, ki privedejo do prebavnih težav. Spodaj omenjamo tiste, na katere imamo mi ljudje velik vpliv.
1. Neustrezna prehrana: preveč mastna, začinjena in sladka hrana ter pomanjkanje vlaknin.
2. Nezdrave prehranjevalne navade: hiter vnos hrane, prenajedanje, prehranjevanje ob nepravilnih urah…
3. Nezadosten vnos tekočine v telo.
4. Spremembe okolja, potovanja in stres: kadar smo izpostavljeni stresu ali spremembi okolja, se gibanje debelega črevesa upočasni, zato se vsrka več vode. Posledica je zaprtje.
5. Pomanjkanje telesne aktivnosti in predolgo sedenje lahko upočasni prebavo in povzroči težave, kot je zaprtje.
6. Slaba higiena: npr. neredno umivanje rok pred obroki, uživanje hrane, ki ni bila pravilno pripravljena ali shranjena lahko privede do okužbe in s tem povezane prebavne težave.
Sami imamo lahko velik vpliv na stanje prebavil – s svojimi prehranjevalnimi navadami, življenjskim slogom in drugimi dejavniki. V Sanofarmu smo za vse, ki se srečujete s prebavnimi težavami, zbrali 4 nasvete za urejeno prebavo. Brezplačni PDF dokument z nasveti si lahko prenesete tukaj.
Temelj zdravja je med drugim tudi urejen prebavni sistem. Če prebavljene hrane ne izločamo redno, se ta začne lepiti na črevesne stene in prične gniti. Tvorijo se strupi, ki se absorbirajo v kri in zastrupljajo naše telo. To pa vodi do pojava različnih zdravstvenih težav, zato je pomembno, da redno odvajamo in očistimo svoje črevesje.
Človek, ki ima urejeno prebavo, naj bi odvajal vsaj 1-2 krat na dan, najmanj pa vsaj 1-krat na 3 dni. Odvajanje naj bi bilo neboleče in brez krvavitev.
Predvsem VLAKNINE pomagajo vzpostaviti urejeno redno prebavo.
Ena izmed najboljših vlaknin za urejanje prebave je vlaknina INDIJSKEGA TRPOTCA OZ. PSILIUMA. Ta v stiku z vodo nabrekne in ustvari naraven gel, ki:
* Vir: Inadequate Intake of Dietary Fibre in Adolescents, Adults, and Elderlies: Results of Slovenian Representative SI. Menu Study (2021)
Psylliox aktivne vlaknine z dodatkom soka slive poskrbijo za urejeno prebavo po naravni poti.
Jetra so izrednega pomena za presnovo in odstranjevanje škodljivih snovi iz človeškega telesa. Sodelujejo pri sintezi hormonov in holesterola (pomemben del vsake celične membrane). Zdrava jetra imajo ključno vlogo pri uravnavanju holesterola v krvi: pomagajo namreč ohranjati ravnovesje med ‘dobrim’ (HDL) in ‘slabim’ (LDL) holesterolom. V jetrih nastane približno polovica holesterola, preostanek ga dobimo iz […]
Poletje je tik pred vrati, in z njim prihajajo toplejši meseci, ki nas vabijo, da preživimo več časa na prostem. Z družino in prijatelji se odpravljamo na sprehode, obiskujemo parke ter uživamo v sproščenih trenutkih ob vodnih površinah. Naši vrtovi in otroška igrišča so polni smeha in igre, medtem ko pikniki in lenobna posedanja na domačem balkonu ali vrtu prinašajo občutek miru in užitka. Prav tako je to čas, ko se radi odpravimo na potovanja in izlete v neokrnjeno naravo.
Jetra predstavljajo enega izmed najpomembnejših organov našega telesa, saj opravljajo več kot 500 funkcij, hkrati pa delujejo kot njegova čistilna naprava. V osnovi je njihova naloga proizvodnja žolča za prebavo hrane, presnavljajo tudi ogljikove hidrate in maščobe ter proizvajajo faktorje za strjevanje krvi, v katerih se razgrajuje hemoglobin iz rdečih krvničk ter večina strupov in zdravil. Dobro delovanje jeter je ključnega pomena za splošno dobro zdravje in počutje. A slabe prehranjevalne navade, pomanjkanje spanja ter gibanja in škodljive razvade, kot so prekomerno pitje alkohola, uživanje predelane hrane, pitje sladkih pijač, jemanje zdravil, jih lahko močno obremenijo ter vodijo v razna bolezenska stanja. Dobra novica je, da imajo jetra zelo dobro regenerativno sposobnost, a žal se ne morejo obnavljati v nedogled in pri dolgotrajnih preobremenitvah lahko pride do izčrpanja.
Priporočamo vam
Prehransko dopolnilo za razstrupljanje jeter in čiščenje telesa.
Izdelek združuje naravne in učinkovite sestavine za udobje v sklepih in zdrave kosti. Z izjemno formulacijo pripomore k zdravim kostem, delovanju ter ohranjanju udobja sklepov in tvorbi kolagena. Študijsko dokazano delovanje.
Izdelek po naravni poti lajša in preprečuje stres, zmanjša nemir in napetost ter izboljša razpoloženje in koncentracijo.
Prehransko dopolnilo na osnovi brahmija, železa, folne kisline, vitamina B2 in B12, ki je zaradi svojih sestavin uporaben kot podpora kognitivnim funkcijam otrok med šolanjem ter za zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti. Jemanje izdelka se priporoča pri slabi koncentraciji otrok, zmanjšani pozornosti, ob večjih naporih in intenzivnemu učenju ter v stresnih situacijah - obdobjih. DARILO ob nakupu izdelka: igralne karte Črni Peter!
