Težave s koncentracijo in učenjem otrok
PEDIATRINJA ODGOVARJA
11.10.2024

Šoloobvezni otroci se pogosto srečujejo s težavami, kot so pomanjkanje koncentracije in utrujenost, kar vpliva na njihovo uspešnost. Ampak ne skrbite – naravna rešitev je tu! Zeliščni izvlečki, kot je brahmi, podpirajo kognitivne funkcije ter imajo pozitiven vpliv na delovanje možganov. Pomagajte svojim otrokom, da bodo lažje premagovali šolske izzive!

Šoloobvezni otroci se danes soočajo z mnogimi izzivi, ki pomembno vplivajo na njihovo koncentracijo in učne sposobnosti. Povečana uporaba pametnih medijev in digitalnih zaslonov prinaša prekomerno stimulacijo ter zmanjšuje osredotočenost.

Hkrati so starši pod pritiskom, da iz svojih otrok naredijo “perfektne” šolarje, kar vodi v preobremenitev z obveznostmi in pomanjkanje prostega gibanja. Takšna pričakovanja povzročajo nejevoljo, utrujenost in izčrpanost, kar otežuje učenje.

Zato je ključno, da se kot starši zavedamo teh izzivov in poiščemo rešitve, ki otrokom omogočajo lažje premagovanje šolskih izzivov ter boljše osredotočanje. Naša podpora in naravne rešitve so lahko ključ do njihove sreče in uspeha!

Skrivnosti otroških možganov: Kako sodobni svet oblikuje naše otroke?

Možgani so kompleksni organi, katerih delovanje je odvisno od številnih dejavnikov. Razvoj se prične že v zgodnjem otroštvu in poteka skozi različna obdobja.

  1. V prvih šestih letih življenja se oblikujejo temelji kognitivnih funkcij.
  2. Med 7. in 12. letom pa se razvijajo sposobnosti za razmišljanje in reševanje problemov.

V tem ključnem obdobju je prisotnost ljubečih staršev izjemno pomembna, saj pozitivno vpliva na emocionalni in intelektualni razvoj.

Izzivi sodobnega sveta

Sodobni svet postavlja pred otroke vedno nove izzive. Zaslon, bodisi računalniški, tablični ali televizijski, je stalnica v njihovem življenju, kar lahko vodi do motenj pozornosti in zmanjšane zmožnosti osredotočanja. Dolgotrajna izpostavljenost digitalnim medijem pogosto povzroča pretirano delovanje leve hemisfere, kar vodi v neravnovesje v delovanju in zmanjšano kreativnost.

Sinergija med možganskima hemisferama

Sinergija med levo in desno hemisfero je ključna za optimalno delovanje možganov. Leva hemisfera je odgovorna za analitične naloge, medtem ko desna obravnava kreativne vidike. Pomanjkanje sinergije lahko povzroča težave pri učenju, osredotočanju in vpliva na uspešnost v šoli, kar se pogosto kaže pri otrocih z ADHD.

Ustvarjanje spodbudnega okolja, kjer se otroci lahko igrajo, raziskujejo in učijo, je ključno. Uravnotežiti je treba čas pred zaslonom in čas za prosto gibanje, saj fizična aktivnost pomaga pri spodbujanju pozitivnih kognitivnih funkcij.

Odkrijte moč brahmija – ajurvedske hrane za možgane in kognitivne funkcije

V današnjem svetu, kjer se otroci soočajo s težavami pri koncentraciji in učenju, je iskanje naravnih rešitev ključnega pomena. Ste že slišali za brahmi ali bacopo? Ta ajurvedska rastlina, znana kot “hrana za možgane,” prinaša pozitivne vplive na izboljšanje spomina, sposobnosti učenja in koncentracije.

Kako brahmi podpira delovanje možganov?

Brahmi (lat. Bacopa monnieri) je v ajurvedski medicini znano kot eno ključnih zelišč za podporo možganom in živčnemu sistemu.

Brahmi lahko prispeva k povečani prekrvavitvi v možganih, kar je ključno za izboljšano kognitivno funkcijo. Njegova učinkovina, bacosidi, so pokazali antioksidativne lastnosti in sposobnost zaščite nevronov pred oksidativnim stresom, kar spodbuja optimalno delovanje možganov. Povečana prekrvavitev izboljšuje dovajanje kisika in hranil, kar podpira delovanje možganskih celic in s tem izboljšuje umske sposobnosti.  Prav zaradi teh lastnosti je nepogrešljiv zaveznik za tiste, ki se soočajo s slabo koncentracijo in spominom.

Kako lahko brahmi zmanjša simptome ADHD pri otrocih? 

Raziskave so pokazale, da je brahmi učinkovit tudi pri otrocih z ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti). V eni študiji[i] je bilo 31 otrok, starih od 6 do 12 let, deležnih 6-mesečnega jemanja 225 mg izvlečka brahmija na dan. Rezultati so bili osupljivi: zmanjšali so se simptomi nemira (93 %), slabe samokontrole (89 %), pomanjkanja pozornosti (85 %), impulzivnosti (67 %), učnih težav (78 %) in psihiatričnih težav (52 %).

Še več, novejša raziskava[ii], ki je obsegala 112 otrok, starih od 6 do 14 let, je potrdila dodatne koristi uživanja brahmija. Otroci, ki so jemali ta izvleček, so dosegli izboljšanje v kognitivnih sposobnostih, razpoloženju in kakovosti spanja.

[i] Dave UP, Dingankar SR, Saxena VS, Joseph JA, Bethapudi B, Agarwal A, Kudiganti V. An open-label study to elucidate the effects of standardized Bacopa monnieri extract in the management of symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder in children. Adv Mind Body Med. 2014 Spring;28(2):10-5. PMID: 24682000.

[ii] Kean JD, Downey LA, Sarris J, Kaufman J, Zangara A, Stough C. Effects of Bacopa monnieri (CDRI 08®) in a population of males exhibiting inattention and hyperactivity aged 6 to 14 years: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Phytother Res. 2022 Feb;36(2):996-1012. doi: 10.1002/ptr.7372. Epub 2022 Jan 18. PMID: 35041248.

Intervju: Izkušnje pediatrinje z uporabo brahmija pri otrocih

Za boljše razumevanje učinkov ajurvedske rastline brahmi smo se pogovarjali z dr. Zorico Milenković, specialistko pediatrije, ki nam je razložila, kako lahko ta naravna sestavina pomaga otrokom pri težavah s koncentracijo, pozornostjo in spominom.

1. Ali poznate rastlinski izvleček brahmi in v kakšen namen bi ga uporabili oziroma svetovali?
Rastlinski izvleček brahmi poznam in bi ga svetovala pri težavah s slabo pozornostjo, koncentracijo, zapoznelim razvojem govora ter različnimi kognitivnimi težavami.

2. Kakšen pomen ima brahmi pri otrocih?
Moje dosedanje izkušnje so pokazale pozitivne učinke brahmija, predvsem na delovanje centralnega živčnega sistema.

3. Kakšne so vaše osebne izkušnje z uporabo brahmija?
Moje izkušnje so zelo pozitivne.

4. Ali lahko navedete konkretno situacijo pri vašem delu, v kateri se je brahmi izkazal za učinkovitega?
Nedavno sem imela dva primera. Prvi je bil fant star 5 let, diagnosticiran z avtizmom in zapoznelim razvojem govora. Po uvedbi brahmija je začel govoriti dokaj razumljivo, njegovo vedenje se je izboljšalo, prav tako koncentracija in pozornost. Drugi primer je bil fant star 8 let z makrocefalijo in zapoznelim razvojem. Po uvedbi brahmija se je izboljšal njegov govor, koncentracija ter splošno vedenje.

5. Ali obstajajo primeri, kjer bi odsvetovali uporabo brahmija?
Dostopna literatura ne navaja kontraindikacij, vendar bi osebno bila previdna pri interakcijah z drugimi zdravili, pa tudi pri nosečnicah in doječih materah.

Odkrijte GENIUS – junaka iz Fitobimbi linije in novega zaveznika za vsakodnevne izzive učenja

Kako lahko pomagamo našim otrokom, da se lažje osredotočijo in dosežejo svoje šolske cilje? Fitobimbi predstavlja GENIUS, najnovejšega junaka v liniji naravnih rešitev, zasnovanega posebej za podporo kognitivnim funkcijam otrok med šolanjem. S tem inovativnim prehranskim dopolnilom lahko otroci uživajo v vseh prednostih naravnih rastlinskih izvlečkov, vitaminov in mineralov, ki jih potrebujejo, da dosežejo svoj polni potencial.

GENIUS: Podpora za mlade mislece na poti do znanja!

Genius je oblikovan z mislijo na otroke, saj jim pomaga izboljšati pozornost, koncentracijo in spomin – vse to so ključni dejavniki za uspeh pri učenju. Sestavine v tem prehranskem dopolnilu optimizirajo njihove mentalne sposobnosti, kar vodi do večje produktivnosti in učinkovitosti pri šolskih nalogah.

Vsakodnevne šolske obveznosti prinašajo svoj delež stresa, vendar z GENIUS-om lahko otroci bolje obvladujejo stresne situacije. Pomaga jim zmanjšati utrujenost in izčrpanost, kar omogoča osredotočenost na pomembne naloge. Z GENIUS-om postanejo izzivi lažji, pot do znanja pa bolj dostopna.

Ključne sestavine GENIUS-a:

  1. Vitamin B2 (riboflavin) in vitamin B12: Ta dva vitamina sta pomembna za zdravje živčnega sistema, kar dodatno podpira otrokovo učenje in koncentracijo.
  2. Brahmi: Ta ajurvedska rastlina je znana po svojih blagodejnih učinkih na ohranjanje kognitivnih funkcij, vključno s koncentracijo in spominom. Je pravi zaveznik za aktivne miselne aktivnosti!
  3. Navadni rožni koren: Pomaga izboljšati stanje uma, stimulira zaznavanje in upočasnjuje upad delovne uspešnosti, kar je še posebej koristno med napornimi učnimi obdobji.
  4. Železo: Mineral, ki ima vlogo pri kognitivnih funkcijah.
  5. Folna kislina (vitamin B9): Prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.

Skupaj k boljšemu razvoju otrok

Starši, vaša vloga je ključnega pomena pri spodbujanju zdravja in dobrega počutja vaših otrok. S prepoznanjem izzivov, s katerimi se srečujejo, ter iskanjem naravnih rešitev, kot je brahmi, lahko znatno prispevate k njihovemu uspehu. Uvedite GENIUS v njihov vsakdan in jim omogočite, da premagujejo šolske izzive z večjo osredotočenostjo in manj utrujenosti.