Menu
Zapri
Izdelki na voljo tudi v lekarnah, specializiranih trgovinah in telefonski številki 056632440. |
V naravni življenjski ciklus vsake ženske sodi tudi menopavza in obdobje klimakterija, ki je lahko izjemno naporno. S pravim pristopom pa lahko ženske tudi to obdobje prijetno preživijo.
Menopavza je zadnja naravna menstrualna krvavitev. Določimo jo za nazaj, ko menstruacija izostane več kot eno leto. Klimakterij je obdobje od pet do deset let okoli menopavze.
Spremembe v stanju hormonov
V rodnem obdobju ženske, od prve menstruacije do menopavze, se v jajčnikih tvorita spolna hormona estrogen in progesteron. V obdobju pred menopavzo se v jajčnikih tvori vse manj progesterona, zmanjšuje pa se tudi količina estrogena. Spolni hormoni vplivajo na čustvovanje in vedenje, pogosto pa povzročajo tudi neželene telesne simptome. Gledano širše, pride do porušenega psihofizičnega ravnovesja. Na spremenjeno stanje hormonov se ženske različno odzivajo.
Zgodnje kratkoročne težave:
|
Srednjeročne težave:
|
Druge značilne težave:
|
Kako si ženske lahko pomagajo same?
Zdrav življenjski slog in zdrava prehrana, dovolj spanja, opustitev kajenja, omejitev uživanja prečiščenih ogljikovih hidratov, alkohola in kofeina, uživanje zadostnih količin vitaminov in mineralov, uživanje omega maščobnih kislin, redna telesna dejavnost, zmerno sončenje, druženje s prijatelji, joga, meditacija ali druge metode umirjanja telesa in duha.
Ker pa to ne pomaga vedno, je dobra novica, da poleg omenjenih ukrepov obstajajo tudi naravni pripravki iz zdravilnih rastlin, ki preprečujejo in blažijo težave v menopavzi.
Fitoestrogeni so naravne snovi, ki so po kemijski strukturi podobni ženskim spolnim hormonom. Najpomembnejši fitoestrogeni so izoflavoni (genistein in daidzein), ki so med prehrambenimi izdelki prisotni predvsem v soji.
Sanofarm d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani - Spletna postajaIzdelava spletnih strani:
Spletna stran za pravilno delovanje in z namenom zagotavljanja kakovosti storitve in izboljšanje vaše uporabniške izkušnje uporablja spletne piškotke. Spletni piškotki so samo analitski, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov. Več informacij in pravilnik o piškotkih.