Prehlad in kašelj
Kašelj, Otroški kašelj, Zdravje
11.02.2015

Brez skrbi. Brez kašlja

Starši v zimskem času iščejo rešitve za kašelj in zamašene noske otrok. Kako poskrbeti za čiste in dobro prehodne dihalne poti malčkov s pomočjo najžlahtnejših izvlečkov rastlin?

Tokrat vam predstavljamo delovanje timijana na dihalne poti.

Nadvse priljubljeno in koristno zelišče je v uporabi že dolga stoletja. Gojite ga lahko na vrtu, uspeval pa bo tudi v lončku na balkonu, na zaščiteni legi.

Timijan je poznan po močnih protivirusnih in protivnetnih lastnostih. To lahko s pridom uporabimo v času prehladov.

Timijan v dihalnih poteh utekočini sluz in pospeši izkašljevanje. Deluje tudi antiseptično in zavre rast bakterij v dihalih. Izvlečke vsebujejo številni izdelki za ustno nego, sirupi  in pripravki za inhalacije.

Bronhamil sirup iz Fitobimbi naravne lekarne za otroke vsebuje eterična olja bora, evkalipta in timijana, ki redčijo sluz in lajšajo izkašljevanje. Izvleček trpotca pa skrbi za zaščito sluznice grla in blaženje suhega, dražečega kašlja. Otroci ga imajo radi, saj ima dodan pomarančni sok. Brez glutena, barvil in umetnih arom. Primeren je za otroke od 6. meseca dalje in za mladostnike. Svetovali vam ga bodo v lekarnah in specializiranih trgovinah.

Za vas pa smo pripravili še nekaj receptov s timijanom.

Porova juha s timijanom za zdrave dihalne poti (za 4- 6 oseb)

Tople juhe se razveselimo predvsem v hladnejših dneh, ko nežno poboža želodčke in nas prebudi z dišavnicami.

Potrebujete:

  • 1 in ½ skodelice suhe čičerike, ki ste jo namočili čez noč in vodi dodali ščepec sode bikarbone
  • 2 manjša pora
  • sol
  • 4 stroke česna
  • par vejic svežega timijana ali ščepec posušenega
  • oljčno olje

Čičeriko odcedite in skuhajte v sveže dodani vodi. Solimo na koncu kuhanja.  V drugi posodi popražite por in česen. Dodajte sol in timijan. Po želji lahko tudi malo popra. Primešajte kuhano čičeriko in tekočino v kateri se je kuhala. Pustite še okrog 10 minut, da vre na nizkem ognju.  Nato polovico juhe v gladko zmešajte s paličnim mešalnikom in vrnite nazaj v posodo. Postrezite toplo in po vrhu pokapajte z oljčnim oljem.

Čaj s timijanom, limono in medom

Čaj je primeren za odrasle in otroke. Popijete ga lahko več skodelic tekom dneva, vseeno pa s količino ni potrebno pretiravati. Za super okus in dodatne vitamine bosta poskrbela limona in med.

Potrebujete:

  • 1 žlico svežega ali 1 žličko posušenega timijana
  • 0,5 l vode
  • sveže stisnjen limonin sok
  • med

Ko voda zavre, dodajte timijan. Na nizkem ognju naj vre še okrog 15 minut. Precedite in v primerno ohlajen čaj dodajte limono in med.